Minęły już czasy, gdy tak samo ubierano się na spacer i w góry. Obecnie rynek oferuje nam bogaty wybór funkcjonalnych ubrań, wykonanych z nowoczesnych materiałów, które ochronią nas przed kapryśną, często gwałtownie zmieniającą się górską pogodą i umożliwią optymalny dobór stroju do naszych potrzeb. Preferujemy ubiór warstwowy, na tzw. cebulkę. Ma on wiele zalet. Chroni przed przegrzaniem, bo pozwala pozbyć się niepotrzebnych warstw. Chroni także przed wyziębieniem, bowiem powietrze pomiędzy kolejnymi warstwami stanowi dodatkową izolację dla ciepła.
Zakupy – na co warto zwrócić uwagę
Jeśli nie znamy się dobrze na sprzęcie turystycznym możemy łatwo stać się ofiarą nieudanego zakupu.
Po czym poznać, że produkt niekoniecznie jest najwyższej jakości? Naszą wątpliwość powinny budzić produkty nieznanych firm, z nieznanych materiałów, w podejrzanie niskiej cenie, w sklepie nastawionym na masówkę. Ryzykowne jest także kupowanie na własną rękę bez porady sprzedawcy lub osoby doświadczonej. Pamiętajmy, że na rynku jest bardzo dużo podróbek renomowanych firm, atrakcyjnych cenowo, których jakość bywa jednak dużo gorsza. Także nie wszystkie artykuły znanych firm godne są polecenia. Jeśli chcemy mieć pewność udanego zakupu, warto przed jego dokonaniem zasięgnąć opinii kogoś, kto się na tym zna. Doskonale sprawdzają się tu np. fora internetowe poświęcone górskiej tematyce.
Ubiór wierzchni
Na krótki spacer w niepogodę nie weźmiemy ekstremalnego górskiego skafandra, tylko kurtkę z powłoką, która chwilowo ochroni nas przed deszczem i w której się nie spocimy. Pod taką kurtkę włożymy funkcjonalną koszulkę. Ale już na kilkudniową wędrówkę po górach musimy ubrać się dokładniej, począwszy od bielizny, chroniącej nas przed niemiłymi skutkami spocenia, poprzez warstwę izolacyjną w postaci np. polara. Trzecia warstwa musi nas ochronić przed niesprzyjającą pogodą, wiaterem, deszczem czy śniegiem. Tu doskonale sprawdzają się materiały z membraną lub powłoką, które mają wyższe poziomy oddychalności i nieprzemakalności.
Jesienią radzimy brać czapki, by chronić głowę ze względu na ostry wiatr. To samo dotyczy gardła – pakujemy obowiązkowo coś do zawiązania na szyję.
Zimą obowiązuje zawsze polar oraz kurtka chroniąca przed wiatrem (najlepiej żeby była także z membraną, która zapewnia ochronę przeciwdeszczową). Bezwzględnie potrzebne jest nakrycie głowy, szalik oraz rękawiczki.
Buty i ochraniacze
Buty to najważniejsza część ubrania turysty. Nie ważne czy są drogie, ważne by były wygodne, dobrane na miarę i by miały odpowiednio sztywną i antypoślizgową podeszwę. Kiedy będziemy poruszać się po śniegu lub podczas deszczu niezbędne są ochraniacze (tzw. stuptuty). Dzięki nim śnieg, błoto i woda nie dostaną się nam do buta.
Skarpety
Skarpety to po butach najważniejszy element ubioru turystycznego. Dotyczy to zwłaszcza osób o nadmiernej potliwości stóp. Skarpety powinny być nie za duże, najlepiej profilowane i zawierające włókna wzmacniające wełnę, umożliwiające odparowywanie wilgoci ze stopy. Można także poprószyć stopy talkiem.
Nie poleca się wkładania dwóch par skarpet. Jeśli nawet, to nigdy nie powinny być one cienkie i ze sztucznych włókien. Jeśli nie mamy skarpet górskich to należy używać grubych skarpet frotowych.
Wyznaczanie trasy
Planując wycieczkę musimy się liczyć ze zmianą pogody w górach. Dlatego planując trasę należy zostawić sobie pewien zapas czasu na nieprzewidziane trudności. Należy uwzględnić nie tylko długość, ale także ukształtowanie terenu, trudność szlaku oraz warunki atmosferyczne (czy jest ślisko, mokro itp.). Bardzo ważna jest pogoda – deszcz, śnieg, grad, silny wiatr mogą spowolnić tempo naszego marszu. Jeśli jesteśmy niedoświadczonymi turystami, należy planowaną trasę skonsultować z kimś doświadczonym.
Pamiętajmy, że w górach zima trwa dłużej i poruszamy się zazwyczaj dużo wolniej niż po płaskim terenie.
Odżywianie i NAPOJE
Brak płynów bardziej osłabia organizm niż brak pożywienia. Zawsze należy zabrać ze sobą picie (najlepiej wodę mineralną – butelka na jedną osobę); zimą przyda się gorąca herbata z termosa. Jeśli planujemy dłuższą trasę, obowiązkowo należy zabrać kanapki.
Czekolada to najlepsze źródło energii. Zapomnijmy o wszelkim odchudzaniu.
Planowanie wyjazdu
Planując parodniowy wyjazd w góry nie możemy zakładać, że pogoda będzie stała. Dlatego bierzemy ze sobą polar, kurtkę przeciwdzeszczową, długie i krótkie spodnie, ochraniacze na nogi (stuptuty), nakrycie głowy (ze względu na wiatr).
Pakowanie plecaka
Plecak pakujemy według następujących zasad:
• najcięższe rzeczy wkładamy na spód
• rzeczy najbardziej potrzebne podczas drogi pakujemy na wierzch
• nie upychamy plecaka – każdą rzecz wkładamy osobno; śpiwory, kurtki i inne rzeczy składamy „na ścisk”
• rzeczy, które chcemy uchronić od wilgoci, pakujemy do woreczków foliowych.
Co wziąć na krótką wycieczkę
Nie zapomnijmy zabrać ze sobą:
• okrycia głowy i czegoś przeciwdeszczowego
• pieniędzy, dokumentów
• picia, czekolady
• map
• a na każdą dłuższą wycieczkę – także latarki
WAŻNE
Zostaw wiadomość dokąd się wybierasz i kiedy planujesz powrót, zabierz ze sobą telefon komórkowy
